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 Responda a pergunta. |
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Camila Pires
Pergunta: Porque quando estamos fazendo regime emagrecemos bastante no começo, depois de um tempo o peso estaciona, mesmo comendo pouco não conseguimos perder mais peso nenhum?
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Moderador
Resposta:
Quando se faz uma dieta de forma errada onde a alimentação não é balanceada e não existe a prática de exercícios, o organismo não queima apenas a gordura, mas também a massa muscular.
A massa muscular é a responsável pela queima de grande parte da caloria que ingerimos e com uma massa muscular menor essa queima diminui e mesmo comendo menos você não conseguirá mais emagrecer, pois também gasta menos energia, e quando parar com a dieta começará a engordar mais facilmente que antes até que sua massa muscular se restabeleça, esse é o chamado "efeito sanfona".
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Complemente esta resposta: |
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Agricultura